회사 그만두고 싶을 때, 감정적인 결정 말고 사주로 흐름을 확인해 보세요.이런 분들께 추천하는 글입니다요즘 회사 그만두고 싶다는 생각이 자주 드는 분사주로 퇴사 시기나 이직운을 확인하고 싶은 분창업을 해도 될까? 고민하는 직장인내 사주에 직장운 vs 창업운이 어떤 쪽이 강한지 알고 싶은 분1. 퇴사하고 싶을 때, 사주가 알려주는 ‘지금이 맞는 타이밍인가요?’  “회사 그만두고 싶다”는 마음은 누구나 한 번쯤 갖게 됩니다. 매일 반복되는 출퇴근, 상사와의 갈등, 나와 맞지 않는 업무… 이런 이유들로 마음이 지칠 때, 자연스럽게 '이직할까? 창업할까?'라는 고민이 따라오죠. 그런데 이런 중요한 결정을 감정적으로 내리는 건 위험할 수 있어요. 그럴 때 사주는 하나의 '나침반'이 되어줄 수 있습니다.사주에서는 ..

HSP(Highly Sensitive Person)는 예민하다는 이유로 종종 오해받지만, 이들이 가진 감정적 깊이와 섬세함은 조직과 인간관계 안에서 큰 가치를 가질 수 있습니다. 특히 감성리더십과 회복탄력성을 접목시킨다면, HSP는 더 이상 약자가 아닌 조직을 이끄는 힘이 될 수 있습니다. 이 글에서는 HSP의 감정적 특성이 어떻게 리더십으로 전환될 수 있는지, 그리고 감정 회복력까지 키워가는 과정을 살펴봅니다.HSP의 감정 민감성, 리더십의 시작점HSP는 감정적으로 민감하며, 타인의 표정이나 말투, 분위기 변화 등을 즉각적으로 인지하는 능력이 뛰어납니다. 이 특성은 때로는 피곤함을 유발하고 감정 소모를 일으키지만, 역설적으로는 리더십의 자질로도 작용할 수 있습니다. 일반적으로 리더십은 결단력, 추진력 ..

감정 노동이라는 말은 더 이상 특정 직군만의 이야기가 아닙니다. 특히 HSP(Highly Sensitive Person)처럼 감정에 민감한 사람들에게는 일상적인 업무 환경도 큰 스트레스로 다가올 수 있습니다. 이 글에서는 한국 직장 문화 속 감정 노동의 실태와 HSP의 공감능력이 어떤 식으로 영향을 받는지, 그리고 감정 관리를 위한 실질적인 전략들을 다뤄보겠습니다.HSP와 감정 노동의 충돌HSP는 감각적 자극뿐 아니라 타인의 감정에도 민감하게 반응하는 특성을 가지고 있습니다. 이러한 특성은 직장에서 갈등을 피하려는 자세, 과도한 배려, 지나친 자기 검열 등으로 이어질 수 있습니다. 특히 한국 직장은 상하 관계, 감정 억제 문화, '눈치' 중심 커뮤니케이션 등 감정 표현에 제약이 많은 구조입니다. 이런 환..

현대인들 사이에서 저녁 식사를 생략하는 습관이 하나의 건강 트렌드로 떠오르고 있습니다. 특히 다이어트, 수면 개선, 건강관리 목적으로 '저녁 굶기'를 실천하는 사람들이 늘고 있는데요. 과연 저녁을 굶는 것이 우리 몸에 어떤 영향을 줄까요? 이 글에서는 호르몬 변화, 체중 조절 효과, 수면 질 향상 여부를 중심으로 저녁을 굶는 것의 과학적 효과를 정리해 보겠습니다.호르몬 변화저녁을 굶으면 우리 몸의 호르몬 균형에 큰 영향을 미칩니다. 그중에서도 가장 큰 변화는 인슐린과 성장호르몬에서 나타납니다. 인슐린은 혈당을 조절하는 호르몬이고, 성장호르몬은 세포 재생과 지방 분해를 돕는 역할을 합니다.저녁 식사를 거르면 인슐린 분비가 감소하게 되어, 밤 동안 혈당이 안정된 상태를 유지하게 됩니다. 이는 당뇨병 예방에도..

바쁜 현대인들 사이에서 '저녁을 안 먹는 습관'이 하나의 건강 루틴처럼 떠오르고 있습니다. 간헐적 단식이 유행하면서, 특히 저녁 식사를 생략하는 방식이 인기를 끌고 있는데요. 이 글에서는 7일 동안 저녁을 먹지 않았을 때 실제로 나타나는 몸의 변화를 기초대사량, 면역력, 집중력 측면에서 분석하고자 합니다. 짧은 기간이지만 그 안에서 드러난 변화들을 통해 저녁 단식의 실질적인 영향을 살펴보겠습니다.기초대사량 변화기초대사량은 우리가 아무 활동을 하지 않아도 생명 유지에 필요한 최소한의 에너지를 말합니다. 다이어트를 할 때 많은 사람들이 놓치기 쉬운 요소지만, 매우 중요한 개념이기도 하죠. 저녁을 7일간 생략하면서 나타난 가장 큰 변화 중 하나는 바로 아침 기초대사량에 있었습니다. 식사를 하지 않음으로써 몸이..

미세플라스틱은 현대인의 삶 속 깊숙이 침투해 이제는 공기, 물, 음식 어디서든 쉽게 발견되는 오염 물질이 되었습니다. 그중에서도 임산부와 영유아는 면역력과 신체 방어기제가 약하기 때문에 미세플라스틱에 더욱 취약한 대상입니다. 눈에 보이지 않는 이 미세한 입자들이 우리 아이들의 건강과 태아의 성장에 어떤 영향을 줄 수 있는지, 그리고 일상 속에서 어떻게 이를 예방할 수 있을지 구체적으로 알아보겠습니다.임산부·아이에게 미세플라스틱이 더 위험한 이유미세플라스틱은 크기가 5mm 이하로 매우 작으며, 초미세플라스틱은 나노 단위로 작아 장벽을 뚫고 혈류까지 침투할 수 있습니다. 최근 연구에 따르면 일부 미세플라스틱은 임산부의 태반을 통과해 태아에게까지 전달될 수 있는 것으로 나타났습니다. 이는 태아의 발달 단계에 ..